Treinamento funcional em SJC? Sou do time Ton Levi

Você está de olho nas melhores opções de treinamento funcional em São José dos Campos? Treinamento funcional, treinamento de corrida e planilha de corrida? Então eu quero te contar a minha experiência com a empresa Ton Levi - Gestão Esportiva. Acompanhe a seguir com dicas e informações.

Treinamento funcional: Ton Levi em SJC

A busca por um estilo de vida ativo e saudável nunca esteve tão em alta. Em São José dos Campos, basta ir para as praças ou espaços com academias ao ar livre e você já percebe. A movimentação é sempre intensa, faça chuva ou faça sol. Pois passe a reparar agora no uniforme laranja dos corredores joseenses. O uniforme todo laranjinha e preto, com a logo Ton Levi.

Mas o que é treinamento funcional?

A prática permite que o nosso corpo se torne mais forte e resistente diante de esforço e cansaço. O objetivo do treino funcional não é construção de músculos imediatos (diferentemente da musculação), mas, sim, preparar o corpo para ter mais resistência física no dia a dia.

Uma das principais vantagens do treinamento funcional é o foco na força integrada e na estabilidade. Ao contrário dos exercícios de musculação isolados, o treinamento funcional envolve movimentos compostos que ativam múltiplos grupos musculares simultaneamente. Isso não apenas desenvolve uma força global mais equilibrada, mas também melhora a estabilidade das articulações, reduzindo o risco de lesões.

Outros benefícios:

Quem é o treinador Ton Levi?

Wellington Levi, graduado em Educação Física, é quem leva o nome da Ton Levi - Gestão Esportiva, uma assessoria que oferece treinamentos personalizados, foco em treinamento funcional e planilhas de corrida, conquistando cada vez mais adeptos em busca de um desempenho esportivo aprimorado.

O diferencial do time Ton Levi está na abordagem personalizada que Ton oferece a cada cliente. Ele desenvolve programas de treinamento sob medida para atender às metas e necessidades de cada um. Seja você um iniciante, um entusiasta do fitness ou um corredor experiente, o treinamento personalizado é projetado para maximizar os resultados e otimizar o desempenho.

Enquanto o treinamento convencional muitas vezes se concentra em músculos isolados, o treinamento funcional prioriza movimentos que têm relevância no dia a dia e na prática esportiva. Ao desenvolver força, flexibilidade, coordenação e resistência de forma integrada, os clientes da assessoria não apenas alcançam resultados estéticos, mas também adquirem habilidades que melhoram sua qualidade de vida.

E a criação de planilhas de corrida sob medida?

Seja você um corredor novato ou experiente, ele projeta planilhas que consideram seu nível atual, metas de corrida e progresso ao longo do tempo. Essas planilhas não apenas garantem um treinamento eficaz, mas também ajudam a prevenir lesões e proporcionam uma abordagem estratégica para a melhoria do desempenho.

Mas quanto custa? Onde é o treinamento funcional em SJC?

Os treinos são realizados em diferentes pontos de São José dos Campos. Como a Praça do Aquarius, na região oeste. E também o Centro da Juventude, na região sul, no Parque Industrial. Esse é o WhatsApp para você agendar a sua aula experimental. Contato: 12 - 99174-2909. Os valores são acessíveis. Cerca de R$ 100 para aulas duas vezes por semana.

Eu recomendo muito! Além de um grande professor para o treino funcional e para minhas primeiras experiências com corrida de rua, o Ton se torna um grande incentivador. Está sempre torcendo pelos alunos e 'jogando junto'. Não à toa ganhou um troféu na Corrida do Aniversário de São José dos Campos, em 2023, com o seu recorde de alunos inscritos para uma corrida de rua na cidade.

Sigo compartilhando a @tonlevigestaoesportiva nas minhas redes sociais. Sucesso, Ton!