Mães cansadas? Entenda o que é trabalho invisível

Você já parou para pensar em todo o trabalho invisível que as mães realizam diariamente? Aquelas tarefas que não são remuneradas, mas são essenciais para o funcionamento do lar e para o cuidado dos filhos e demais familiares? É sobre esse tema que vamos falar hoje aqui em Pais e Filhos: a economia do cuidado e o trabalho invisível das mamães - as mães cansadas!

As mães, muitas vezes, se veem sobrecarregadas, exaustas e esgotadas devido à enorme carga de responsabilidades que assumem. Infelizmente, ainda existem disparidades de gênero nas relações de trabalho, e isso se reflete também nas tarefas domésticas e no cuidado com os filhos. Em média, as mulheres dedicam o dobro do tempo que os homens nesses afazeres.

Segundo dados alarmantes, se somarmos as horas de trabalho não remunerado de meninas e mulheres em todo o mundo, esse total equivaleria ao quarto maior Produto Interno Bruto (PIB) do mundo, estimado em US$ 10,8 trilhões por ano. É uma geração de riqueza impressionante, mas que muitas vezes passa despercebida e desvalorizada.

Para refletir sobre os diversos aspectos desse trabalho invisível, tive o prazer de ouvir o podcast 'O Assunto', do g1, com a jornalista Natuza Nery. Ela entrevistou Vanessa Barbara, jornalista e escritora, autora do livro 'Mamãe está cansada', e Maíra Liguori, diretora da ONG Think Olga. A seguir alguns pontos importantes:

Trabalho invisível da maternidade: mães cansadas

* Comunicação aberta e parceria: É fundamental estabelecer uma comunicação franca e aberta com o parceiro(a). Conversem sobre as expectativas, dividam as tarefas e estejam dispostos a se apoiarem mutuamente.

* Delegação de responsabilidades: Não tente fazer tudo sozinha. Delegar tarefas aos outros membros da família, inclusive às crianças, é uma forma de compartilhar as responsabilidades e ensinar valores de colaboração desde cedo.

* Redefinindo o conceito de 'tarefas femininas' e 'tarefas masculinas': Desafie os estereótipos de gênero e desconstrua a ideia de que certas tarefas são exclusivamente femininas ou masculinas. Todos são capazes de aprender e realizar qualquer tarefa doméstica ou de cuidado.

* Priorize o autocuidado: Reserve um tempo para si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Cuide da sua saúde física e mental, pois só estando bem consigo mesma poderá cuidar melhor dos outros. Praticar esportes, ir ao cinema sozinha e possuir hobbies.

* Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Seja de amigos, familiares ou profissionais, ter uma rede de apoio pode aliviar o peso do trabalho invisível.

* Divisão justa do tempo: Equilibre as demandas do trabalho remunerado e do cuidado familiar. Estabeleça horários flexíveis, compartilhe a responsabilidade de buscar soluções para imprevistos e priorize atividades que realmente importam. Lembre-se de que a qualidade do tempo que você passa com seus filhos é mais importante do que a quantidade de horas.

* Organização e planejamento: Tenha uma rotina e um planejamento familiar. Faça listas, defina metas e distribua as tarefas ao longo da semana. Isso ajudará a otimizar o tempo e reduzir o estresse.

* Valorize seu trabalho e defina limites: Reconheça o valor do seu trabalho invisível e não se sinta culpada por querer descansar ou buscar tempo para si mesma. Estabeleça limites claros e aprenda a dizer 'não' quando necessário.

* Educação para a igualdade: Ensine seus filhos sobre a importância da igualdade de gênero e da divisão equitativa das responsabilidades. Mostre a eles que todos devem contribuir para o cuidado da casa e da família, independentemente do gênero.

* Busque mudanças sistêmicas: Além de cuidar de si mesma e de sua família, envolva-se em movimentos que buscam a equidade de gênero e a valorização do trabalho invisível. Junte-se a organizações, participe de debates e apoie políticas que promovam a igualdade no trabalho e na vida doméstica.

É fundamental que pais e mães se conscientizem sobre a importância de reconhecer e valorizar o trabalho invisível realizado pelas mulheres. Somente por meio de uma mudança de mentalidade e da busca por uma divisão mais justa das tarefas, poderemos construir uma sociedade mais equitativa e saudável para todos.

Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. Com apoio mútuo, compreensão e respeito, podemos construir um ambiente onde todas as mães e mulheres se sintam valorizadas, com o devido reconhecimento do seu trabalho e a oportunidade de alcançar um equilíbrio entre a maternidade, o trabalho remunerado e o autocuidado. Juntos, podemos transformar a realidade do trabalho invisível e criar um futuro mais igualitário e sustentável.

Dias desses eu explodi!

Acordei às 6h30 da manhã. Arrumei o lanche das crianças para a escola. Levei minha filha mais velha à escola. Depois voltei e comecei a preparar o almoço. Enquanto isso, brincava com o filho mais novo de futebol na sala. O almoço foi corrido. E logo que pisquei já estava trabalhando. A sala de aula cheia e a criançada com aquela energia toda. O fim da tarde foi chegando e fui até a casa do meu sogro para buscar minha filha mais velha. Depois já retornava pra casa e começava a preparar a janta. Todos para o banho? Pronto, agora podem escovar os dentes. E ufa... o dia vai chegando ao fim.

Loucura, né? Pois essa rotina aí às vezes resulta em berros e grande nível de estresse. Não é fácil como na descrição desse texto, não.

Viih Tube e Eliezer BBB 22 estão me divertindo muito quando falamos sobre maternidade e paternidade. Em tempos de influenciadores que mostram um mundo cor de rosa e irreal, o casal de ex-BBBs vai na direção contrária. Eles mostram um mundo vai duro, repleto de dificuldades com o bebê recém-nascido. A chamada 'maternidade real'. Achei bem interessante essa coragem deles de mostrar a vida como ela é.